近二十几年以来，在儿童食品上很多家长都注意不让孩子吃甜食，那么过多吃甜食有什么危害呢？

2、对牙齿不好：宝宝如果反复、大量的吃甜食，有可能对口腔的卫生，特别是对牙齿构成伤害，较容易出现龋齿，有的宝宝口腔总是处于甜的状态，也容易引起牙龈炎。所以宝宝吃甜食，对于牙齿的健康比较不利；

3、抑制食欲：宝宝如果吃甜食比较多，会导致血液里面的血糖明显升高，从而抑制食欲，使食欲下降，就会使宝宝对其他比较重要的营养素，比如优质蛋白质、维生素、矿物质等，进食就明显不足，从而有可能导致出现营养性贫血。

4、增加消化道负担：孩子吃甜食过多，会影响到消化功能，出现反酸、呕吐、腹泻、腹胀，或者是便秘等，所以不能吃太多的甜食；

5、呼吸道异常：孩子年龄小，抵抗力低，吃了过多的甜食，会刺激咽部出现咳嗽、咳痰的情况，而且容易继发有呼吸道感染，出现发烧等，所以不能吃太多甜食；

6、肥胖：如果长时间食用，会增加孩子的代谢，出现脂肪堆积，会出现肥胖，继而出现一系列的心理问题，孩子可能会有自卑感；

7、尿酸增加：甜食含有大量的果糖，果糖在代谢的时候会产生嘌呤类物质，嘌呤类物质会造成血尿酸过高，尿酸高会造成一系列的问题，比如肾脏损害等。

8、饱腹感：会造成孩子出现饱腹感，饱腹感以后不能正常的饮食，长时间会造成孩子出现营养不良的情况。

9、影响孩子的生长发育，孩子吃甜食多，吃的其他食物就会少，包括蛋白质和脂肪就会吃的少一些，所以孩子的均衡饮食受到影响，影响孩子生长发育。

10、吃甜食过多会增加儿童近视的机率：

我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，成为近视眼的原因。

甜食中的糖分在人体内代谢时还会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现故障。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎，影响视力。

要预防近视或避免近视加深，一定要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃甜食吧!