一、孕早期食谱与禁忌食谱二、怀孕初期菜谱三、怀孕初期禁止吃的食物3、怀孕期间除部分人群还有特殊禁忌外，正常情况下大部分食物孕妇都是可以吃的。关于网上一些吃螃蟹、荔枝会导致流产，这样的说法是不可信的，孕期饮食讲究种类的，但不可专吃某一类东西，否则会影响身体健康。