各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享婴儿米粉的正确冲调与食用方法，以及婴儿米粉冲调正确指南的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
1、你可能疑惑：冲米粉这么简单还需要专门学吗？
2、要的要的，这“第一口辅食”应该怎么吃？是用水冲还是用奶拌？稀一点还是稠一点？要不要加糖……这些都有讲究，误区可不少哦。
3、这里有份关于婴儿米粉的正确冲调指南，拿走不谢~
4、中国营养学会建议宝宝6个月时开始添加辅食。每个宝宝的成长进度不同，辅食添加的时间也可能因人而异，建议不要早于4月龄、不要晚于6月龄。
5、此阶段，宝宝的唾液淀粉酶开始作用，已经可以消化淀粉类食物了，易消化吸收、不容易引起过敏的婴儿米粉，便是宝宝开始添加辅食的首选食物。
6、你可能刚在朋友圈看完《婴儿米粉不能用奶冲！》之类的文章，然后看到米粉盒子上印着“加奶充分搅拌”的食用说明，一下子就懵了：该信谁？
7、我国适用于婴幼儿配方米粉产品的现行国家标准《GB10769-2010食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》中有提及到4种产品分类，其冲调方式不同：
8、①婴幼儿谷物辅助食品：用牛奶或其他含蛋白质的适宜液体冲调后食用。
9、②婴幼儿高蛋白谷物辅助食品：用水或其他不含蛋白质的适宜液体冲调后食用。
10、③婴幼儿生制类谷物辅助食品：煮熟后方可食用。
11、④婴幼儿饼干或其他婴幼儿谷物辅助食品：可直接使用或粉碎后加水、牛奶或其他适宜液体冲调后食用。
12、在辅食添加初期，大多数给宝宝购买的米粉都属于第①类，通常你从外包装正面可以看到“婴幼儿谷物辅助食品”的文字标签，这类产品可用温奶（母乳或配方奶）冲调。
13、如果你购买的是第②类的婴儿米粉，则应用温水冲调，而不要用奶。
14、总之，按产品标注说明来吧，别自己随意改哦。
15、除了上述第③类“婴幼儿生制类谷物辅助食品”需要用开水煮熟后才能食用外，其他的婴幼儿米粉只需要用温开水或温奶冲调即可，如果用开水冲的话，容易破坏产品本身的营养哦。
16、具体的冲调温度应参照米粉包装上的食用说明，有的要求60-70°C、有的要求50°C左右、有的要求不超过45°C，这受产品的工艺和成分影响。如：添加了益生菌的米粉产品，为保持益生菌的活性，建议冲调温度不能超过45°C。
17、由于婴儿的胃容量小、肠道消化能力弱，配方奶冲调要遵循严苛的水奶比例，确保达到满足营养、适宜消化的浓度，因此需要先加水后加奶粉进行冲调。
18、而冲米粉倒没这么严苛的讲究，先放米粉或者先放水都可以。比较推荐的做法是：先放水，再放入米粉，一边倒入一边沿一个方向轻轻搅拌，这样米粉不容易起团，冲调得更均匀哦~
19、有的妈妈喜欢将米粉冲得很稠，担心太稀味道淡、宝宝吃不饱。其实，米粉并非越稠越好，要考虑宝宝的吞咽能力、胃肠道消化能力是否适应。
20、因此，不同月龄的宝宝，米粉冲调的浓稠度也不同。宝宝刚添加米粉时，可以稍微稀一点，但不能稀如汤水，而是呈糊状，立起勺子可以慢慢流下来；7-8月龄时，宝宝吞咽功能比较好了，可以吃稠一些、类似疙瘩状的米糊，粘在勺子上不容易流下来。
21、温馨提示：米粉冲完后需稍微静置，让米粉充分吸水，才能判断好浓稠度哦~
22、别，千万别！你可能觉得米粉口味寡淡，宝宝肯定不肯吃。
23、其实不然，宝宝对原味食物的接受度可能超乎我们的想象，如果过早给他尝调味料，反而会让他排斥原味的食物，日后也容易养成偏食挑食的坏习惯，不利于培养健康的饮食方式。
24、如果非要给米粉“加点料”，可以随着宝宝咀嚼吞咽能力的发展，逐步在米粉中加入一些青菜碎末，肉末等，让辅食从泥糊状过渡到颗粒状。
25、锻炼宝宝吞咽咀嚼能力需要一个过程，有的宝宝吃惯了米糊，一下子还不能接受太坚硬的食物，一定要慢慢来哟！
26、掌握“冲米粉”方法，只是给宝宝顺利添加辅食的第一步，在接下来的几个月里，你需要循序渐进给宝宝尝试更多品种的食物。
27、那么婴儿米粉要吃多久呢？一般来说，婴儿米粉可以喂上2-4个月，等宝宝接受了粥、烂面条等主食，就可以慢慢停止了。
28、宝宝虽然添加了婴儿米粉或其他辅食，但在1岁前，他的主食还是奶！不管辅食吃得多或少，都不能影响宝宝每天的饮奶量。
29、根据《中国居民膳食指南2016》建议，7-9月龄婴儿每天的母乳量应不低于600ml，每天应保证母乳喂养不少于4次；10-12月龄婴儿每天母乳量约600ml，每天应母乳喂养4次。
30、宝宝满6月龄后，仍然可以从母乳中获得能量和各种营养素，以及大脑发育所需的关键营养DHA。若因各种原因无法坚持母乳喂养的，建议为宝宝选择科学添加DHA的配方奶粉，支持宝宝达到国际权威优量DHA水平，助力宝宝脑部和视觉发育。
31、看完你是不是觉得冲米粉是个技术活？其实，让宝宝吃才是个技术活。希望get到这些技能的妈妈，能让宝宝在吃辅食时有个愉快的体验，吃出健康、营养与幸福感！
OK，关于婴儿米粉的正确冲调与食用方法和婴儿米粉冲调正确指南的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
