今天给各位分享如何喂奶越喂越瘦的知识，其中也会对哺乳宝妈如何越吃越瘦进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

自从成立了海蓓健康管理机构后，一直忙于线下健康管理工作，很久没更新文章了，直到看见有宝妈在等候咨询的过程中，始终在翻看今日头条时，蓦然发现竟然头条已经火爆到如此程度，感叹时间过的太快了！

跨了两个年头了，汇总宝妈咨询的问题，发现越来越多的共性和规律，从今天开始慢慢的跟大家分享，今天就说说即将到来的新年吧！

快到过年的时候，越来越多的宝妈也想漂漂亮亮过大年，但是担心在减肥或者做美容的时候影响哺乳，导致奶水不足；宝妈们都想知道，在不影响哺乳的前提下如何减肥、如何瘦脸、如何实现素颜美？

刘卉老师已经做过非常多的成功案例了，总结起来很简单：营养平衡就可以了，但是做起来却不容易。

营养平衡不仅可以改善体质，还可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等（所以，生个孩子傻三年这种说法，跟宝宝一点关系都没有，是妈妈的营养失衡导致的）。

如果营养平衡，生理代谢就正常，基础代谢率就高，皮肤和身材自然在一个最佳状态。

自身营养是否均衡除了用专业的仪器检测外，还可以自身判断，具体判断方法在以后的文章中继续跟大家分享。

均衡营养的方法之一：五色入五脏；可以根据季节性补充；如冬季多吃黑色食物；也可以根据经络检测结果针对性补充，如肺经有实症，可吃白色食物等等。

只要精心搭配五谷，简简单单的杂粮就可以改善皮肤、改善体型，最重要的是还有利于奶水充足。

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好了，关于如何喂奶越喂越瘦和哺乳宝妈如何越吃越瘦的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！