大家好，今天给各位分享5个月婴儿舔水果的危害的一些知识，其中也会对宝宝吃水果的一些注意事项进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

夏天到了，炎热的天气让人不想出门，在空调房里抱着西瓜，看看电视也是很好的享受。但是，常见的说法中有很多宝宝吃水果的一些误区。所以，今天就给宝爸宝妈们说说宝宝吃水果的一些注意事项。

宝宝吃水果要注意忌口

说起给宝宝水果，相信宝爸宝妈们最纠结的应该是最适合宝宝吃的是什么水果，其实这里的忌口并不是说有哪些水果广谱性地不能让宝宝吃，因为一般来说，没有什么水果是宝宝绝对不能吃的。主要还是要看宝宝的体质，饮食上也要注意均衡。

如果宝宝在吃了水果之后在嘴唇边缘有红肿、腹泻等不适现象，宝爸宝妈们就要立刻停止在宝宝的饮食中添加水果。

水果虽好不宜多吃

水果虽好，但是前面也说了，宝宝的饮食要注意均衡。对于不同年纪的宝宝，水果的摄入量，这里借鉴了澳洲宝宝膳食说明，宝爸宝妈们可以作为宝宝一天食用水果的参考：

1、1～2岁：75～100克，大约是一个中等大小的香蕉

2、2～3岁：150克，大约是一个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉

3、4～8岁：225克

4、9～11岁：300克

对不到1周岁的宝宝，建议一天水果的总量：

1、6～7个月：初添辅食，一小勺就好

2、8～9个月：每天20～30克左右

3、10～11个月：每天50克左右

另外，宝爸宝妈们还要根据宝宝的体重来适当地调整宝宝饮食中的水果量。如果宝宝本来就不太好好吃饭，那么建议不要添加水果或者减少吃水果；如果宝宝本来胃口就比较好，那么建议要控制宝宝的饮食，不要让宝宝长得太胖，或者可以注重运动。

总之，水果虽好，但是宝爸宝妈们还是要注意控制好添加量。

饭前吃水果，反而影响饭量

酸甜的口感可以促进人的食欲，因此很多宝爸宝妈们会觉得饭前吃会促进宝宝的食欲。

但实际上宝宝的消化道和味觉系统都还比较脆弱，受到太强口味水果的刺激反而不利于宝宝吃饭。

因此，建议在宝宝饭前尽量不要吃太酸的水果，如果水果已经熟透了，那么可以给宝宝吃一两口，但要注意的是不能给宝宝吃多，这样会让宝宝吃不下饭。

水果应该什么时候吃？

有些宝爸宝妈们可能会饭后给宝宝吃水果，认为这样有助消化。因为，对于成人来说，一般都是这样。但是对宝宝而言，饭后吃水果反而增加了肠胃的压力，弊大于利。

建议宝爸宝妈们可以把水果和饭一起吃，比如水果沙拉，或者是在宝宝的两顿正餐之间吃，这时宝宝的肠胃压力没有那么大，适宜食用水果。

只靠水果补充维生素真的不太够

有些宝宝不爱吃蔬菜，宝宝爸宝妈们就想着用水果来替代事情是这样的，多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量确实高于水果。不过！水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多，而且不用特意加热吃，本身的营养也不受烹调影响。

所以呀，蔬菜和水果，谁也替代不了谁。

如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈们自己要先做好榜样，然后生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等，说不定宝宝也会爱上蔬菜！

果泥和果汁都不是水果的最佳食用方式

水果，最合适的食用方式实际上是——一口吃掉！

这里宝爸宝妈们要注意的是，一口吃掉指的不是一口吃掉整个水果。而是要注意宝宝在吃的时候已经确保切成小块，避免窒息的风险。

其实，相比于榨的果汁和果泥，用干净的小勺子直接从切开的水果上将果肉刮下给宝宝吃更好。这是因为这样水果在空气中暴露的时间短，避免了不必要的氧化和微生物感染的机会。

最后，今天说了这么多，宝爸宝妈们要好好看看~夏天宝宝吃水果不用再担心~

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。