面颊抚触：

1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头向外平推至太阳穴。

2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓向外推压，至耳垂处停止。

扯摸耳垂：

用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按摩至耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后不断揉捏。

胸部抚触：

双手放在宝宝的两侧边缘，先是右手向上滑至右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。反复3-4次。

腹部抚触：

放平手掌，顺时针方向画圆抚摸宝宝的腹部，依次在宝宝腹部周围写下，“I L U”注意动作要特别轻柔，不要离肚脐太近。

手臂抚触：

轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

手臂伸展：

把宝宝两臂分开，掌心向上。

手指抚触：

1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕，用拇指按摩宝宝的手掌，使宝宝的手掌张开。

2、让宝宝抓住拇指，用其他手指按摩宝宝的手背。

3、一只手托住宝宝的手，另一只手的食指和拇指轻轻捏宝宝的手指，从小指开始依次转动，拉伸每个手指。

腿部抚触：

1、用食指、拇指、中指轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩至尾椎下端。

2、用一只手握住脚后跟，另一只手朝外握住宝宝的小腿，沿膝盖向下捏压，滑动至脚踝。

3、一只手抓住脚后跟，另一只手抓住宝宝的脚背，大拇指指肚轻柔脚底，从脚尖抚摸至脚跟，反复3-4次。

背部抚触：

1、双手大拇指平放在宝宝背部脊柱两侧，其他手指并在一起扶住宝宝的身体。拇指指腹分别由中央向两侧抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

2、双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。反复3-4次。

1.确保抚触时不受打扰，可伴放一些柔和的音乐帮助彼此放松。以每日3次，每次15分钟为宜。

2.选择适当的时间进行抚触，当婴儿觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不适宜抚触。

3.抚触最好在婴儿沐浴后或给他穿衣服时进行，抚触时房间需保持温暖。

4.做抚触之前，要将双手指甲修平，并将首饰摘掉。

5.抚触前需温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便婴儿适应。

1.宝宝哭闹很厉害的时候，抚触能让他平静吗?

先停止抚触，让宝宝停止哭闹，找到原因、解决后再抚触。

2.抚触一定要抹婴儿油吗?

使用为佳，不可缺少。婴儿油就是一种皮肤润滑剂，质地纯天然，按摩时涂抹抚触者手上，可以起到滋润、润滑、保护、清洁宝宝肌肤的作用。另外，刚刚出生的宝宝皮肤缺少角质层，任何粗糙的按摩都可以造成其皮肤破损，严重者遭遇细菌感染，涂抹婴儿油也可有效避免此事发生。

3.每次给宝宝抚触多长时间最好?

刚出生的小朋友神经系统发育不成熟，注意力无法长时间集中，一旦进行该按摩时间太长，他便容易反感。因此，常规情况，给宝宝按摩，时间控制在10—15分钟内，最长也不超过二十分钟。

4.抚触一般适合多大的孩子?

待宝宝脐带干燥后就可以进行，可持续到一周岁左右。

5.宝宝有湿疹可以给他做抚触吗?

若宝宝湿疹面积比较大，且湿疹集中于宝宝胸部、背部等处，这种情况，不要给宝宝按摩。若宝宝湿疹面积比较小，只有脸上几颗，这种情况下，可以避开湿疹部位，其他部位正常抚触。但是一旦出现不适，应立即停止遵医嘱。